三十路女子研究‪所‬ 今出つじり&東山京子

なななんと！！新しい相方さんが現れて下さいました！救世主🙏✨✨



今日はiHerbユーザーの我々2人が、買って良かったものをお伝えします！



食品、雑貨、美容品、サプリなど♪

円安が続き値上がりが止まらないiHerbですが、それでも日本で買うより安い！なんならアメリカで買うより安い！(らしい…)

iHerbでしか買えない商品も沢山あるので、やっぱり楽しいiHerbでのお買い物😙



私も今回おはぎさんのお勧め品で、買ってみたいなと思うものがいくつもありました(^○^)



皆さまもiHerbでのオススメの品があればぜひ教えて下さい💫✨



おはぎさんiHerb紹介コード

ASA0184

(いつでも5%オフで買い物出来ます♪)



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🌷本日のトピックス🌷

⚫︎美魔女の同期に言われた言葉が嬉しかった「36歳はまだまだ若い！これから何でも出来るよ！」



⚫︎ミラーケーキストア＠中目黒
めちゃめちゃ美味しい！グルテンフリーやヴィーガンのスイーツのお店。

https://www.miller-cake-store.com/




⚫︎エドガーケイシー療法のリンゴダイエットをやってみた！お腹すっきりデトックス！体験レポ。



⚫︎みゆきさんジム再開と整体のあれこれ



⚫︎ffさんよりお便り💌
スキルアップしたいが、何をすべきかわからない。三日坊主で成長していない自分が嫌になります。モチベーションの保ち方は？



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🌼本日のトピックス🌼

●秋山歌謡祭2024の感想

●iPhone15 Plus購入＆古いiPhone下取り

●みゆきさんの便秘記録とご報告

●みゆきさんのスキンケア予報

番組内で話した商品たち

　・スペシャルクリームEX ブライトニング（資生堂アクアレーベル）

　・フェアルーセント薬用ブライトニングデイクリーム（メナード）

　・石澤研究所　紫外線予防UVさらさらジェル

　・スキンアクア シードセラムUVエッセンス



●お便り３通💌

・ヘアドネーション

・嚙み締め呑気症

・Feel The フェイ子さん



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あんずさんの不妊治療の体験談を前半・後半二回に分けてお話いただきました。

前半(184回)は主に不妊治療全般について話していただきました。今回の後半は、主にメンタル面について話しています。

少々センシティブな話題もあるかと思います。聞きたくないなと感じた方は聞かなくて構いませんし、聞いていて心が苦しくなってきたら途中で閉じて下さいね😌

『主なトピックス』

・自然妊娠から不妊治療に切り替えたきっかけ

・周りの人に治療していること話してた？話した時の反応は？

・治療中辛かったこと

・旦那さんのサポート

・妊娠が分かった時の気持ち

・参考にしていた本やYouTube



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あんずさんの不妊治療の体験談を前半・後半二回に分けてお話いただきました。

前半は主に不妊治療全般について、後半はメンタル面について話しています。
少々センシティブな話題もあるかと思います。聞きたくないなと感じた方は聞かなくて構いませんし、聞いていて心が苦しくなってきたら途中で閉じて下さいね😌

『主なトピックス』
・不妊治療にかかった時間とお金
・クリニック選び
・不妊治療って実際どんなことをするの？
・タイミング療法→人工授精→体外受精に進んだステップ


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💛本日のお品書き💛



●健康オタクあんずさんとみそ友さんの便秘対策色々♪



●ねごとさん英語学習報告レター



●みそじょクッキング

①韓国唐辛子を使った手作りキムチ
コウケンテツさんのレシピを参考にカブのキムチを作りました。https://www.kyounoryouri.jp/recipe/17849_%E3%81%8B%E3%81%B6%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%82%AF%E3%83%86%E3%82%AD.html



②豆板醤もラー油も使わないマーボー豆腐

最近はまっている渡辺康啓さん。
図書館で借りてきたレシピ本「毎日食べる。家で、ひとりで。」を参考にいろいろ作っています。

https://www.anonima-studio.com/books/recipes/mainichi-taberu/


特に感動したのはマーボー豆腐！youtubeでもレシピ参照できるのでぜひ。

https://www.youtube.com/watch?v=rgvnsVoZrf8




③長谷川あかりさんの魚は「焼く」のではなく「ゆでる」レシピ

ぶりの湯煮•梅蕪おろしソース添え

https://twitter.com/akari_hasegawa/status/1587054974869344256

┗ソースたっぷりめがすきなので、私はカブまるまる二個くらい使って作っています

┗魚はぶり以外のものでも美味(さわらなど)





『鮭と長いものだし煮』https://www.orangepage.net/ymsr/series/hasegawaakari/posts/6407

┗腸活したいときによく作るレシピ


④くみんちゅさんの野菜のオイル蒸し

菜の花、芽キャベツで作ったらめちゃくちゃ美味しかった。

https://cookpad.com/recipe/6481067




⑤今更ながら…麹デビュー！

にんにく麹、玉ねぎ麹、塩麹、生姜麹を作りました。特ににんにく麹が最高。

https://youtu.be/gqBDLanVUqQ?si=fTExz1BpfTVuoKXf





⑥鱈とほうれん草の酒蒸し(長谷川あかりさんレシピ

https://x.com/akari_hasegawa/status/1589943386504843265?s=46&t=QpTXRw4mjycyLp9dwe4QIA




◎おすすめ出汁…千年前の食品舎　だし&栄養スープ　ペプチド
https://www.sennenmae.co.jp/shop/products/detail.php?product_id=58




⭐️みそ友さんの最近のお気に入り料理　

⚫︎鰆の柚子胡椒焼き

⚫︎菜の花としらすのペペロンチーノ

⚫︎鳥肝煮
⚫︎春菊のホットサラダ

https://www.instagram.com/p/Cne-tBMPjM3/?igsh=MXUxNzVkemltYjgxYQ==




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