Bodyandmind!

Sport 2016

Diese vier Workouts sind der wichtigste Schritt für mehr Wohlbefinden, mehr Fitness und mehr Zufriedenheit im Leben. In Anlehnung an die Elemente Licht, Feuer, Wasser und Erde haben Detlef Soost & Kate Hall ein effektives Komplett-Workout entwickelt, das alle Körperteile intensiv in Form bringt und gleichzeitig den Geist motiviert.

Sport 2016

Ab 0 Jahren

FOLGE 1

Begrüßung

Detlef Soost & Kate Hall stellen dir BODYANDMIND!, dein ganz persönliches Workout-Programm, kurz vor.

29. Jan. 2016 ab 0 Jahren
FOLGE 2

Warm-up Step-by-Step

Detlef & Kate erklären dir das Warm-up Step-by-Step und geben dir wertvolle Tipps.

4 Min. · 29. Jan. 2016 Ab 0 Jahren
FOLGE 3

Licht - Step-by-Step

Detlef & Kate erklären dir die Übungen des Workouts „Licht“ Step-by-Step und geben dir wertvolle Tipps.

5 Min. · 29. Jan. 2016 Ab 0 Jahren
FOLGE 4

Licht - Workout

Durch die warme, helle Wirkung des Workouts „Licht“ werden deine Muskeln gedehnt.

28 Min. · 29. Jan. 2016 Ab 0 Jahren
FOLGE 5

Erde - Step-by-Step

Hier bekommst du wertvolle Step-by-Step-Erklärungen von Detlef & Kate zum Workout „Erde“.

7 Min. · 29. Jan. 2016 Ab 0 Jahren
FOLGE 6

Erde - Workout

Durch das „Erde“-Workout wirst du trotz all des Alltagsstresses mit festen Beinen auf dem Boden stehen.

28 Min. · 29. Jan. 2016 Ab 0 Jahren

Über

Bodyandmind!

SPORT

Diese vier Workouts sind der wichtigste Schritt für mehr Wohlbefinden, mehr Fitness und mehr Zufriedenheit im Leben. In Anlehnung an die Elemente Licht, Feuer, Wasser und Erde haben Detlef Soost & Kate Hall ein effektives Komplett-Workout entwickelt, das alle Körperteile intensiv in Form bringt und gleichzeitig den Geist motiviert.

Informationen

Erschienen: 2016
Freigegeben: Ab 0 Jahren

Sprachen

Original-Audio: Deutsch (Deutschland)
Audio: Deutsch (Deutschland) (AAC)