Auf sanften Schwingen durch die Nacht: Besser ein- und durchschlafen Auf sanften Schwingen durch die Nacht: Besser ein- und durchschlafen

Auf sanften Schwingen durch die Nacht: Besser ein- und durchschlafen

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Publisher Description

Wirksames Einschlafmittel ohne Risiken und Nebenwirkungen.

Menschen mit Einschlafstörungen werden zu 80% aufgrund von psychischen Problemen vom Schlafen abgehalten. Dazu gehören Ängste, ein gesteigertes Sorgenverhalten, Grübelgedanken und psychovegetative Anspannung. Das Einschlaf-Hörbuch der Schlafmedizinerin Dr. Samia Little Elk holt den Zuhörer auf seinem erhöhten Anspannungsniveau ab und führt ihn langsam in die Entspannung hinein, sodass er loslassen und ruhig einschlafen kann.

Der Schlafgestörte lernt in der in diesem Hörbuch erzählten Geschichte seinen persönlichen Schlaf-Vogel kennen, der ihn auf sanften Schwingen durch die Nacht und in den Schlaf hineinträgt. Unterstützt wird die beruhigende Stimme der Erzählerin durch die eigens für dieses Hörbuch komponierte Entspannungsmusik, die mit Naturgeräuschen kombiniert wird.

GENRE
Nonfiction
NARRATOR
SLE
Samia Little Elk
LANGUAGE
DE
German
LENGTH
00:56
hr min
RELEASED
2014
August 22
PUBLISHER
Random House Audio, Deutschland
PRESENTED BY
Audible.com
SIZE
56.4
MB

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