20 episodes

Replaçons le bonheur au cœur de la société ! Un podcast pour s’inspirer sur les voies d’épanouissement personnel, collectif et sociétal. Cette mission de La Fabrique Spinoza, mouvement du Bonheur citoyen, se traduit par trois activités : un centre de publications (Observatoire Spinoza), des transformations des organisations (Action Spinoza) et une communauté de bénévoles (les passeurs du Bonheur). Avec ce podcast découvrez des inspirations,  nourries scientifiquement et collectivement via des cas concrets et innovants, pour une société plus heureuse.
www.fabriquespinoza.org (http://www.fabriquespinoza.org/)

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    • Science

Replaçons le bonheur au cœur de la société ! Un podcast pour s’inspirer sur les voies d’épanouissement personnel, collectif et sociétal. Cette mission de La Fabrique Spinoza, mouvement du Bonheur citoyen, se traduit par trois activités : un centre de publications (Observatoire Spinoza), des transformations des organisations (Action Spinoza) et une communauté de bénévoles (les passeurs du Bonheur). Avec ce podcast découvrez des inspirations,  nourries scientifiquement et collectivement via des cas concrets et innovants, pour une société plus heureuse.
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    Développer un urbanisme favorable au bien-être & à la santé avec Virginie Alonzi

    Développer un urbanisme favorable au bien-être & à la santé avec Virginie Alonzi

    Dans cet épisode, nous nous intéressons plus particulièrement au bien-être et à la santé à l’échelle d’un territoire. C’est à dire comment remettre la santé au cœur des territoires à travers des démarches urbanistes et comment concevoir des cadres de vie « bons pour la santé ».

    Pour en parler nous accueillons Virginie Alonzi, directrice prospective chez Bouygues Construction.

    Son rôle est de décrypter les mutations en cours, d’identifier les tendances émergentes, d’anticiper les nouveaux usages et de co-construire des futurs souhaitables avec tous les acteurs de la fabrique de la ville & des territoires pour contribuer à transformer les modèles et accélérer les transitions à opérer.

    Nous parlerons des déterminants d’une bonne santé à l’échelle d’une ville, pourquoi la dimension de la santé est un enjeu au sein des territoires, comment on évalue le bien-être et à santé d’un territoire, quelles sont les attentes des français aujourd’hui autour de ce sujet, quel rôle peut jouer la ville dans l’accompagnement des grandes transformations du système de santé et comment identifier un lieu de vie favorable à la santé.

    Interview réalisé par Audrey Berté, membre de la Fabrique Spinoza et co-fondatrice de l’association Initiative Mindfulness France. Audrey est coach en épanouissement personnel et professionnel, organisatrice de retraites en silence et auteure du Podcast Révélations qui propose un chemin pour connaître et révéler sa vraie nature.

    • 38 min
    Le bureau de demain au service de la santé et de la QVT avec Flore Pradere

    Le bureau de demain au service de la santé et de la QVT avec Flore Pradere

    Dans cet épisode nous nous intéressons plus particulièrement aux espaces de travail et en quoi ils peuvent être un levier de bonne santé.

    En effet, depuis la crise Covid on constate une accélération de la transformation des bureaux. Les attentes et les besoins ne sont plus exactement les mêmes alors les espaces de travail sont forcés de s’adapter et de se ré-inventer.

    Ainsi, nous évoquons les nouvelles attentes pour le bureau de demain, comment l’espace de travail peut influencer notre santé, qu’est ce qu’un “Bureau régénérant” et qu’est ce qui favorise la convivialité et la collaboration dans l’aménagement de l’espace, la place du végétal et des conseils pour transformer son espace de travail positivement.

    Pour en parler nous accueillons Flore Pradere Directrice de Recherche & Prospective Work Dynamics chez JLL, un leader mondial du conseil en immobilier d’entreprise qui accompagne les évolutions de l’immobilier d’entreprise.

    Flore est passionnée pour l'évolution du monde du travail et du bureau. A la croisée de la sociologie, de l'architecture et de l'urbanisme, elle anime un programme de recherche depuis 2011 qui vise à transformer le regard que nous portons sur nos environnements de travail. Elle publie en France et à l’international et ses études sont relayées dans la presse française et internationale.

    Lien vers l’étude mentionnée dans l’épisode à propos du “Bureau régénérant”.

    Interview réalisé par Julie Artis, passeuse du bonheur au travail de la Fabrique Spinoza, facilitatrice en qualité de vie au travail, fondatrice du Podcast Génération C.H.O., le Podcast qui ose parler de bonheur au travail, et engagée dans la prévention de la santé physique et mentale au travail pour rendre nos vies professionnelles plus sereines et plus épanouissantes.

    • 40 min
    Protéger l'environnement pour une meilleure santé des populations avec Airy Chrétien

    Protéger l'environnement pour une meilleure santé des populations avec Airy Chrétien

    Dans cet épisode nous allons parler de santé environnementale. 

    Aujourd'hui, plus de doute sur les liens forts entre notre environnement (eau, air, sols, alimentation, artificialisation des espaces, urbanisation, bétonisation, polluants, perturbateurs endocriniens, bruit, stress, etc.) et notre santé humaine, physique et mentale (santé environnementale).

    L'état de santé des populations humaines est intimement lié à l'intégrité des écosystèmes qui abritent les êtres vivants. Et il est donc urgent de prendre conscience que de nombreux facteurs environnementaux sont à l’origine de la majorité de nos maladies chroniques.

    C'est tout l'enjeu de l'approche de la santé environnementale et de celle de la santé globale qui invite à une prise de conscience des liens étroits entre la santé humaine, celle des animaux et l’état écologique global.

    Pour en parler, nous donnons la parole dans cet épisode à Airy Chrétien.

    Diplômé en médecine environnementale, Airy Chrétien se définit comme le porte-parole d'une communauté scientifique apartisane réunie sur Nice et la Côte d'Azur. Cette communauté a l'ambition de mobiliser la communauté médicale et scientifique autour du concept central de santé globale, afin de sensibiliser la classe politique locale sur cet enjeu systémique, et orienter les politiques publiques vers davantage d'écologie environnementale et sociale.

    Très engagé sur le sujet de la santé environnementale et santé globale (OneHealth), il œuvre aussi pour différentes initiatives comme le « Jeudi vert », avec Véronique Mondain, infectiologue, pour proposer aux entreprises, aux écoles, etc., une journée par semaine où les repas sont végétariens.

    Enfin, il est aussi le cofondateur avec Thierry Bitouzé du Collectif Citoyen 06, un Lobby citoyen pour un territoire durable.

    Nous allons donc parler dans cet épisode de santé globale, de collectif, d'alimentation, d'environnement et bien d'autres sujets.

    Un épisode inspirant qui donne envie de s'impliquer dans un vrai "colibrisme sanitaire", de favoriser le "care" au lieu du "cure" et mettre un peu plus de sobriété dans nos quotidiens.

    Interview réalisé par Julie Artis, passeuse du bonheur au travail de la Fabrique Spinoza, facilitatrice en qualité de vie au travail, fondatrice du Podcast Génération C.H.O., le Podcast qui ose parler de bonheur au travail, et engagée dans la prévention de la santé physique et mentale au travail pour rendre nos vies professionnelles plus sereines et plus épanouissantes.

    • 43 min
    Une approche positive et conviviale de la prévention santé avec Eric Sanchez

    Une approche positive et conviviale de la prévention santé avec Eric Sanchez

    En lien avec l'étude de la Fabrique Spinoza, "Santé positive", nous allons dans cet épisode parler de santé globale ainsi que de différentes approches positives et conviviales de la prévention santé. 



    La santé d’un individu ne saurait être prise sous le seul angle médical. C’est en tout cas le parti pris de l’action sociale d’AG2R LA MONDIALE, qui déploie ses solutions dans une approche globale de la personne.



    Et pour en parler, nous accueillons dans cet épisode Eric Sanchez, Directeur des Particuliers au sein de la direction des  activités Sociales d’AG2R LA MONDIALE. 



    Spécialiste de la protection sociale et patrimoniale en France, AG2R LA MONDIALE assure les particuliers, les entreprises et les branches, pour protéger la santé, sécuriser le patrimoine et les revenus, prémunir contre les accidents de la vie et préparer la retraite. Le Groupe compte plus de 15 millions d’assurés et accompagne 500 000 entreprises au quotidien. 



    Le Groupe consacre chaque année plusieurs millions d'euros pour aider les personnes fragilisées et soutenir des initiatives individuelles et collectives.

    Et pour un impact maximal, AG2R-LA MONDIALE privilégie les actions “evidence-based”, c'est à dire qui s’appuient sur la science.



    Parmi les projets : 

    - Les villages bien-être

    - Le projet emblématique "Vivons vélo"

    - Le projet Génér’Action pour rassembler jeunes et aînés autour de l’activité physique... et bien d'autres ! 



    Et c'est de toutes ces initiatives dont nous parlons. Une palette de solutions qui embarque les personnes dans un récit inspirant pour prendre soin de sa santé, en alliant convivialité, plaisir et petit pas. 



    Interview réalisé par Julie Artis, passeuse du bonheur au travail de la Fabrique Spinoza, facilitatrice en qualité de vie au travail, fondatrice du Podcast Génération C.H.O., le Podcast qui ose parler de bonheur au travail, et engagée dans la prévention de la santé physique et mentale au travail pour rendre nos vies professionnelles plus sereines et plus épanouissantes. 

    • 45 min
    L’activité physique, un levier de santé et de QVT accessible à tous avec Vincent Tharreau

    L’activité physique, un levier de santé et de QVT accessible à tous avec Vincent Tharreau

    La sédentarité a pris une place encore plus importante dans nos modes de vie depuis la crise Covid et le télétravail qui l’a accompagnée, ce qui implique un certain nombre de risques sur notre santé. Ainsi, dans cet épisode nous allons nous intéresser plus particulièrement à l’activité physique et ses bienfaits.

    Pour en parler nous accueillons Vincent Tharreau, fondateur de la société Kiplin qui propose des solutions RH autour de la QVT, le bien-être et la prévention santé basés sur le jeu et la cohésion d’équipe, ayant pour but de favoriser des modes de vie plus actifs grâce à l’activité physique et à des “parcours santé connectés” accessibles à tous les publics.


    Nous parlerons des bienfaits de l’activité au travail mais aussi auprès des jeunes et dans le domaine de la santé. Comment les entreprises peuvent jouer un rôle pour favoriser l’activité physique au travail et ce que l’on peut en attendre en termes de résultat. Le rôle du jeu pour encourager l’activité physique sans que cela devienne une injonction et nous partagerons également des idées concrètes pour remettre du mouvement dans notre quotidien professionnel.

    Interview réalisé par Audrey Berté, membre de la Fabrique Spinoza et co-fondatrice de l’association Initiative Mindfulness France. Audrey est coach en épanouissement personnel et professionnel, organisatrice de retraites en silence et auteure du Podcast Révélations qui propose un chemin pour connaître et révéler sa vraie nature.

    • 38 min
    Le sommeil comme enjeu prioritaire de santé avec Charlie Rousset

    Le sommeil comme enjeu prioritaire de santé avec Charlie Rousset

    Saviez-vous qu'au XXIe siècle, les Français dorment environ deux heures de moins qu’au siècle précédent ! Et nombreux sont ceux qui déclarent souffrir d’un trouble du sommeil.

    Selon l'étude la Fabrique Spinoza, 80 % des Français déclarent être fatigués dans la journée et 1 Français sur deux considère qu’il dort moins que ce dont il aurait besoin.

    Pourtant, une des clés de notre santé et de notre bien-être réside dans une bonne nuit de sommeil.

    Pour en parler, nous accueillons dans cet épisode Charlie Rousset, cofondateur de Morphée, un objet déconnecté et design qui a pour but d'aider les personnes qui souffrent de difficultés pour dormir, d'insomnies ou bien tout simplement pour aider à s'apaiser.

    Nous parlerons du sommeil et comment la méditation peut-être envisagée comme une approche non médicamenteuse pour améliorer notre qualité de sommeil.

    Un épisode inspirant qui donne envie de mettre le sommeil en priorité dans les enjeux de prévention santé.

    Interview réalisé par Julie Artis, passeuse du bonheur au travail de la Fabrique Spinoza, facilitatrice en qualité de vie au travail, fondatrice du Podcast Génération C.H.O., le Podcast qui ose parler de bonheur au travail, et engagée dans la prévention de la santé physique et mentale au travail pour rendre nos vies professionnelles plus sereines et plus épanouissantes.

    • 38 min

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