Inner Transformation Ida Sophie Schepelmann

Journalen hilft. Journaling, Malen, Tanzen, Environmental Somatics und vieles weitere sind Möglichkeiten des Selbstausdrucks, um sich seiner eigenen Gedanken und Gefühle bewusst zu werden. Das kannst du offen praktizieren oder auch zu bestimmten Fragestellungen. In der heutigen Folge widmen wir uns dem Thema "Selbstwert". Viel Spaß!

In der heutigen Folge lernst du:
♥️ dir Zeit für Selbstreflexion zu nehmen
♥️ dir Fragen zu deinem Selbstwert zu stellen
♥️ ... und sie für dich zu beantworten ; )

Ich hoffe dir konnte die Folge helfen, dich mehr mit dir zu verbinden und mehr über dich herauszufinden. Ich setze mich gerade auch intensiv mit meinem Selbstwert auseinander: wer bin ich eigentlich, was zeichnet mich aus und wie möchte ich leben? Diese Fragen können wir uns zum Beispiel stellen, um uns weniger abhängig von den Urteilen anderer zu machen. Dabei möchte ich diese Themen aber nicht nur durchdenken, sondern mich ihnen auch intuitiv widmen. Deshalb habe ich zu dieser Folge gemalt. Wenn du das Bild sehen möchtest, folge mir gern auf Instagram oder Facebook. Natürlich freue ich mich auch, mich mit dir bei Pinterest oder Youtube zu vernetzen oder dich auf meiner Website empfangen zu dürfen (www.inner-transformation.org). Ich freue mich, von dir zu hören! : )

#jointhehype - Inner Transformation für gesellschaftlichen Wandel
Mach's gut & bleib kritisch,
Deine Ida
(www.inner-transformation.org)

Humanwissenschaften liefern Erkenntnisse über uns, unser Zusammenleben und die Welt. Dennoch findet meines Erachtens zu wenig Wissenschaftskommunikation statt. Auch in der Persönlichkeitsentwicklung wird sich auf naturwissenschaftliche Erkenntnisse bezogen, während  humanwissenschaftliches Wissen häufig als Meinungssache erscheint. Ist das richtig so?

In der heutigen Folge lernst du:
♥️ warum ich gesellschaftswissenschaftliche Persönlichkeitsentwicklung betreibe
♥️ was Wissenschaftskommunikation damit zu tun hat
♥️ und warum ich mich daher über Mailab geärgert habe

Ich hoffe du hattest Freude bei der heutigen Folge. Wie immer freue ich mich, von dir zu hören. Schreibe mir gern deine Erkenntnisse, Fragen oder Kritik per Mail auf meiner Website (www.inner-transformation.org) oder über Instagram, Pinterest, Facebook oder YouTube. Ich freue mich, mit dir zu vernetzen und auch, wenn du mir Folgenwünsche da lässt. Was du mir auch gerne da lassen kannst? Abos und positive Bewertungen! ; ) Von Herzen danke und bis zum nächsten Mal. : )

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Den Atem beobachten, die Gedanken ziehen lassen und immer wieder zurück in die Konzentration kehren. Praktiziere heute eine Meditation mit mir, die für den Einstieg sehr gut geeignet ist. Viel Spaß!

In der heutigen Folge lernst du
♥️ deinen Atem zu beobachten
♥️ Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen wahrzunehmen
♥️ & dich zu entspannen

Ich hoffe dir hat die heutige Meditation gut getan und du fühlst dich genau wie ich ausgeglichener. Ich freue mich von dir zu hören; folge mir dazu gern auch auf meinen anderen Kanälen, zum Beispiel bei Instagram, Facebook, Pinterest oder Youtube oder besuche mich auf meiner Website: www.inner-transformation.org.

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Warum mache ich eigentlich diesen Podcast? Warum ist es ein Problem, dass so viele Angebote zu Persönlichkeitsentwicklung spirituell und esoterisch sind? Ich zeige dir heute die Hintergründe zu Inner Transformation und wieso Persönlichkeitsentwicklung nicht gleichzusetzen ist mit Esoterik.

In der heutigen Folge lernst du:
♥️ was meine Motivation für diesen Podcast ist
♥️ warum ich humanwissenschaftliche Persönlichkeitsentwicklung betreibe
♥️ was das Problem mit esoterischen Podcasts ist

Ich hoffe du hattest Freude bei der Folge. Sollte dir mein Podcast gefallen, dann lass mir gern ein Abo da und eine positive Bewertung und folge mir bei Instagram, Facebook, Youtube oder Pinterest. Du findest mich und alle Folgen auch auf meiner Website: www.inner-transformation.org. Ich freue mich von dir zu hören, zum Beispiel, welche Inhalte du dir wünscht. : ) Bis dahin, alles Liebe!

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Eine Infektion zu durchlaufen sei gesünder als Impfen, zu viel Impfen schade dem Immunsystem, natürliche Mittel seien gesünder als künstliche Medikation - es gibt einige Beweggründe, die für spirituelle Menschen gegen eine Impfung sprechen könnten. Deshalb spreche ich genau diese Gründe, die mir aus der Community mitgeteilt wurden mit einem Hausarzt durch. Darüber hinaus reden wir über Selbstheilungskräfte, Psychosomatik & Alternativmedizin. Viel Spaß! : )

In der heutigen Folge lernst du:
♥️ wann und warum Alternativmedizin eine gute Hilfe ist
♥️ ob die Schulmedizin das berücksichtigt
♥️ was für und was gegen eine Corona Impfung spricht und warum

Ich hoffe das Interview gefällt dir genauso gut wie mir und du kannst einige Erkenntnisse gewinnen. In Anbetracht der pandemischen Lage bitte ich dich, diese Folge mit Menschen zu teilen, die vielleicht ihre Zweifel an der ärztlichen Praxis oder den Corona Impfstoffen haben. Ich bin meinem Interviewgast Herrn Dr. Björn Deblitz aus tiefstem Herzen dankbar, dass er sich so viel Zeit genommen hat, auf all eure Fragen einzugehen und freue mich sehr, wenn das Interview Verbreitung findet. Weiterhin freue ich mich immer über dein Abo und deine positive Bewertung, um insgesamt mit meinem Podcast sichtbarer zu werden. Folge mir dafür gerne auch bei Facebook, YouTube, Pinterest oder Instagram oder besuche meine Website unter www.inner-transformation.org. Vielen, vielen Dank, dass du da bist & bleib schön gesund.

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Hast du dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, was einen Raum auszeichnet? Ist es ein fester Ort oder ein Netz? Ein Beziehungsgefüge? Ist alles relativ? In der Raumsoziologie werden verschiedene Theorien diskutiert. Heute möchte ich dir ein relationales Raumverständnis vorstellen, von dem ich überzeugt bin und welches dir helfen kann, Gesellschaft besser zu verstehen. Was diese Theorie dann noch mit Meditation zu tun haben kann und wie wir Gesellschaft damit verändern können, folgt in der zweiten Hälfte der Folge.

In der heutigen Folge lernst du:
♥️ warum Räume erst durch uns entstehen
♥️ was das mit Gesellschaft & Wandel zu tun hat
♥️ was Kontingenz bedeutet
♥️ & wie Meditieren uns helfen kann, Räume zu gestalten

Sollte dir die Folge gefallen haben, freue ich mich, wenn du sie mit deinen Kontakten teilst, meinen Podcast positiv bewertest und mir ein Abo da lässt. Sehr freue ich mich auch über deine Kommentare dazu, z. B. bei Facebook, Youtube oder Instagram. Vielen Dank, dass du da bist. : )

Quellen zur heutigen Folge:
📖 Löw, Martina (2001): Raumsoziologie. Frankfurt a.M.: Suhrkamp. Vgl. S. 34.
📖 Ott, Ulrich (2010): Meditation für Skeptiker. München: O.W. Barth Verlag. S. 126.
📖 Sonntag, Antje (2016): Stressbewältigung durch Meditation. Eine Einführung für Psychologen, Berater und soziale Berufe. Wiesbaden: Springer Fachmedien. Vgl. S. 19.

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