Давай, сестра‪!‬ Polina & Eva Kolos

В этом выпуске к нам присоединились Маша и Даша - создатели Soulmate Community.

Мы поговорили о знакомстве Маши и Даши, о создании проекта, о большом спросе на психологическую помощь, о поиске подходящих слушателей, о группах поддержки и о будущем проекта.

Мы также поговорили об опыте психотерапии, медикаментозной поддержке, магических решениях для грусняшечки, просят ли о помощи парни и о проблеме меньшинств и расизме.

Помните, что ваши проблемы имеют значение и ваши чувства важны!

Для изучения: Маршалл Розенберг, Ненасильственное общение.

Присоединяйтесь к Soulmate: Instagram @soulmate.cоmmunity

Следите за новостями подкаста на нашем Instagram: @davay.sestra

Вопросы и темы которые мы обсудили в этом выпуске:

Зачем нам нужны новогодние обещания в этом году? Наши цели на 2021 год. Как правильно сформулировать, чтобы обещания было легче воплотить в жизнь? Как поддерживать список целей в течении года? Почему не следует заставлять себя выходить из зоны комфорта. Как правильно распределять свои ресурсы для выполнения целей.

12 ресурсов + как бороться с перееданием  - упражнение: https://lively.ru/kompulsivnoe-pereedanie/

Исследования о новогодних обещаниях: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0234097

Следите за новостями на нашем Instagram: @davay.sestra

Говорим об иммиграции, ее плюсах и минусах.  Ева сравнивает жизнь в иммиграции и на родине.

Как Полина себя чувствует после 10 лет в иммиграции в Швеции? 

Хочет ли Ева уезжать из-за протестов в Беларуси?

Следите за новостями на нашем Instagram: @davay.sestra

В новом выпуске мы обсудили проституцию в разных странах, как это работать секс работником, этично ли покупать секс у человека который вынужден работать в этой сфере.
Поговорили про протесты в Беларуси, как Ева онемела к плохим новостям, когда этот ужас уже закончится.
А также про высказывание Папы римского Франциска про ЛГБТ+ семьи. 
Обсудили наше отношение к однополым бракам, что для нас в принципе брак, почему брак перестал быть сокровенным, зачем вообще брак.
Новости, которые мы обсудили в выпуске:
💙 Автор Эмма Беккер работать в борделе для исследований романа - https://www.france24.com/en/20191014-life-as-a-prostitute-author-emma-becker-on-working-in-a-brothel-to-research-novel-2
💙 Папа римский поддержал однополые союзы - https://www.bbc.com/russian/news-54630215
💙 Марши протеста в Беларуси - https://www.dw.com/ru/zhenskie-marshi-v-belarusi-v-regionah-v-avangarde-protesta-zhenshhiny/a-55041044
Следите за новостями на нашем Instagram: @davay.sestra

Говорим о том, как мы попали в IT, зарплаты айтишников, минусы работы в IT, выгорание, культура на работе.
А также: 


распределение после университета и первую работу;
капитализм и как можно лохонутся с первой зарплатой;
почему зарплата важна и почему мы не будем работать бесплатно;
график работы;
золотая лихорадка в IT в Беларуси;
проблема институализации профессий в ИТ;
почему мы выгорели и выгораем;
Алена рассказывает как она работает бизнес аналитиком;
что делать когда ты выгораешь;
почему мы продолжаем работать в ИТ;
как избавится от придурков на работе;

Ссылка на распродажу Skillbox - "Любой курс за пол цены"

Следите за новостями на нашем Instagram: @davay.sestra

Говорим о религии и как Ева начала изучать христианство.

А также: 


верим ли мы в Бога; 
как проходит исповедь в костеле; 
как депрессия может привести тебя к священнику; 
религия и индивидуализм в Швеции.

Следите за новостями на нашем Instagram: @davay.sestra