LehrHelden Silvia Schanze & Andrea Lawlor

Die heutige Espresso-Entspannung ist eine Atemtechnik aus dem Yoga, die durch die Elite-Einheit der amerikanischen Navy Seals bekannt geworden ist. Diese Übung ist manchen vielleicht auch als „Quadrat-Atmung“ ein Begriff. In wenigen Minuten kannst du mit dieser Atemtechnik dein Nervensystem beruhigen und so neue Konzentration und Gelassenheit auftanken. Eine wunderbare Entspannung wünschen wir dir!

Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an: Link speakpipe einfügen 

Oder per E-Mail an: info@lehrhelden.com

Weitere Infos zu uns: https://www.speakpipe.com/lehrhelden

Silvia: https://www.schanze-coaching.com/

Andrea: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/

Und zum Buch „Entspannungscoaching“: 

https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html

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Heute stellen wir unsere 5 Fragen Herrn Prof. Dr. Werner Sauter. Wie kann betriebliches Lernen so gestaltet werden, dass die Menschen für sich selbst Lust haben, in die Entwicklung zu kommen? Welche Voraussetzungen braucht es dafür und ist KI dabei wichtiger Partner oder digitale Hürde? Spannende Einblicke und Antworten dazu gibt Her Sauter aus seiner umfassenden Erfahrung als Experte für kompetenzorientierte Lernsysteme. Prädikat: Hörempfehlung. Viel Spaß dabei!

Werner Sauter: https://www.wernersauter.com/

Institut für Werte- und Kompetenzmanagement: www.valcom.org

Lass uns deine Meinung, deinen Wunsch, deinen Kommentar als Sprachnachricht da: https://www.speakpipe.com/lehrhelden oder schick uns eine eMail an info@lehrhelden.com



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Wenn du in wenigen Minuten angenehmer Bewegung für dich gute Reserven, wie Kraft, Glück, Vertrauen o.ä. auftanken möchtest, dann hilft dir unsere heutige Entspannungsübung ganz leicht dabei. Wir wünschen dir viel Freude damit!

Nimm Kontakt mit uns auf für Interview- oder Entspannungswünsche, Anregungen oder deine Gedanken. Dies geht ganz einfach als Sprachnachricht via Speakpipe: https://www.speakpipe.com/lehrhelden oder per Mail unter info@lehrhelden.com.



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Diese Folge ist ein wahrer Energiebooster. Warum? Weil Björn Lengwenus mit seiner ansteckenden Art in seiner Rolle als engagierter Schulleiter der Hamburger Grund- und Stadtteilschule Alter Teichweg einfach jeden mitnimmt. Auch wenn du jetzt denkst, mit Schule habe ich vielleicht nicht so viel zu tun. Es lohnt sich, ihm zuzuhören und einzutauchen: Hinein in seine kreativ verrückten Ideen und vielfältigen Erlebnisse, wie Schule ein guter, ein bunter Ort sein kann. Hinein in konkrete Alltagsimpulse, wie Lehrkräfte in diesen herausfordernden Zeiten an seiner Schule bei Kräften bleiben und wie er mit seinem Kollegium aus Arbeitsalltagen wahre Feierabende werden lässt. Zum 4. Mal dürfen wir ihn als Gast zu unseren 5 Fragen begrüßen und soviel sie gesagt, es gibt noch jede Menge mehr Themen, zu denen wir mit ihm sprechen ‚müssen‘. Das heißt, ein 5. Interview folgt😊. Also: wenn du Fragen hast, die wir ihm nächstes Mal stellen sollen, dann schicke uns diese unbedingt zu. Und jetzt ganz viel Spaß mit dieser kurzweiligen folge und wertvolle Impulse.

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Hier findest Du noch mehr zu Björn Lengwenus:


https://de.wikipedia.org/wiki/Bj%C3%B6rn_Lengwenus


https://www.abendblatt.de/hamburg/hamburg-nord/article239566207/Umtriebiger-Schulleiter-startet-ungewoehnliches-Experiment.html


https://atw-hamburg.de/kontakt/schulleitung/






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Silvia: https://www.schanze-coaching.com/

Andrea: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/



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Die heutige Folge ist eine besondere, denn wir haben den Wunsch einer Seminarteilnehmerin erfüllt, die sich eine Übung für einen positiven Start in den Tag gewünscht hat. Et voilá. Wir haben da etwas vorbereitet, eine Übung, die die Kraft der positiven Worte nutzt und sich hervorragend eignet, als Routine mit in den Tag aufgenommen zu werden. Ganz viel Freude damit!

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Podcastfolge „Unsere Gedanken – unser Film“:

https://open.spotify.com/episode/6xqR2w96zkj2Gtjd2V8YEm



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Die heutige Espresso-Entspannung ist eine ganz tolle Übung, die dir mit Hilfe deiner Vorstellungskraft den mitfühlenden Umgang mit dir selbst erleichtert. Einen Umgang, der die freundliche, fürsorgliche Seite in dir anspricht, statt der kritischen, urteilenden. Hast du Lust auf diesen ganz besonderen Kontakt? Dann komm mit auf eine sanfte, kleine Reise. Ohren auf und Podcast ab…

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Interview mit Dr. Stefanie Neubrand:

https://podcasters.spotify.com/pod/show/lehrhelden/episodes/5-Fragen-an---Dr--Stefanie-Neubrand-zum-Thema-Impathie-e2etvku

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