Deep Dive Simon Schubert

Über folgende Themen sprechen wir:
Arbeit mit SpannungenDie Rolle als Facilitator und Coach und warum es wichtig ist, Spannungen auszuhaltenWie können Teams effektiver arbeiten und besser mit viel Workload umgehen?Wie können wir lebendige Community of Practice etablieren?Wie können Teams besser mit Konflikten arbeiten?Clear The Air MeetingsWie können wir das richtige Maß für Team- bzw. Organisationsentwicklung vs. die eigentliche Arbeit finden?
Erwähnungen und Ressourcen:
Neue NarrativeGTD von David AllenAntreiber-TestBrené BrownHolokratieLoop ApproachMarie KondoTactical-MeetingGewaltfreie Kommunikation und Marshall Rosenberg
Gast dieser Folge: Elena Lange
Als ausgebildete Juristin kennt Elena sich mit Konflikten aus. Auf der Suche nach mehr Erfüllung hat sie jedoch vor einigen Jahren die Kanzlei gegen ein Startup-Büro in Berlin eingetauscht.
Als Personalleiterin einer innovativen IT-Beratung hat sie viele Erkenntnisse gesammelt, wie Selbstorganisation und Agilität eine Unternehmenskultur nachhaltig verbessern können. Sie hat aber auch erlebt, welche Probleme manche Methoden mit sich bringen. Diese Erfahrungen gibt sie jetzt als selbstständige Beraterin, Trainerin und Team Coach an Unternehmen weiter. Die Gewaltfreie Kommunikation ist dabei ein sehr wichtiger Teil ihrer Arbeit.
https://www.walk-the-talk.io/

Über folgende Themen sprechen wir:
Welche (unbewussten) Glaubenssätze und Ängste halten uns davon ab, das Leben zu kreieren, das wir uns eigentlich wünschen?Selbst-Sabotage Muster, limitierende Glaubenssätze und DenkverzerrungenWie können wir Verantwortung über unseren Geist übernehmen und bewusst handeln, statt lediglich zu reagieren?Inwiefern können uns zu viel Optionen im Weg stehen?Wenn wir es nicht ausprobiert haben, können wir es nicht einschätzenWie können wir mit negativem Self-Talk umgehen?Inwiefern wir nicht unsere Gedanken sindWer sollte sich selbstständig machen? Wie finde ich für mich heraus, was der richtige Weg für mich ist?Das Tabu-Thema Geld – insbesondere bei Menschen, die die Welt besser machen möchten und Purpose über Profit stellenGlaubenssätze wie „Profit und Impact verträgt sich nicht“ oder „Geld bedeutet Geiz“
Erwähnungen und Ressourcen:
Alisas Website: www.re-gnosis.comHeadspace AppSam Harris und die Walking Up AppTara Brach (kostenloses Programm: daily mindfulness)Jack KornfieldThich Nhat HanhZauberer von OzTara Mohr
Gast dieser Folge: Alisa Gunzelmann
Alisa ist Psychologin (Master of Science), Mental Fitness Coach und Mindfulness Meditationslehrerin. Sie unterstützt insbesondere Frauen, ihr Potenzial zu entfalten und sich wieder mit dem zu verbinden, was ihnen wichtig ist.

Über folgende Themen sprechen wir:

(02:23) - Selbstständigkeit ermöglicht persönliche Mission und Kollaboration
(05:11) - Welche Chancen bietet der Wandel in der Arbeitswelt?
(12:21) - Wie schaffen wir Klarheit, in für uns unklaren Zeiten?
(28:44) - Was sind konkrete Maßnahmen, wie wir gesünder arbeiten können?
(33:57) - Ist Sport wirklich Erholung?
(48:04) - Wie können wir mehr Energie im Alltag haben?
(01:21:02) - Warum Mentale Erste Hilfe wichtig ist und trotzdem oft unterschätzt wird
(01:29:22) - Wie können wir besser Grenzen setzen und Nein sagen?
Folgende Fragen haben wir unter anderem erkundet:
Wie können wir den Wandel in der Arbeitswelt nutzen, um gesünder zu arbeiten?Inwiefern ist das Thema gesundes Arbeiten so zentral für Benjamin?Wie wirken sich unerfüllte Bedürfnisse auf unsere mentale Gesundheit aus?Warum erholen wir uns oft nicht wirklich ausreichend?Wie förderlich ich hoch-intensives Training?Gehen Gesundheit und Leistung Hand in Hand?Wie kann ich mich im Arbeitsalltag besser erholen?Was sind Routinen von Benjamin für ein gesundes Leben?Was ist der New Performance Ansatz von Benjamin?
Erwähnungen und Ressourcen:
VUCA: Akronym für Volatility, Uncertainty, Complexity und AmbiguityUltradiane Rhythmik
Gast dieser Folge: Benjamin Rolff
Benjamin Rolff ist Gründer der New Performance Academy, einem Weiterbildungs-Hub für neues, gesundes Arbeiten. Als Leadership & New Work Coach begleitet er Führungskräfte und Unternehmen auf dem Weg in eine gesunde, wirksame Arbeitswelt.
Zuvor war er Kulturwandler der ersten Stunde bei der Otto Group und verstärkte das Transformationsteam von IBM Deutschland.
In seinem New Performance Podcast spricht er mit Vordenker:innen der neuen Arbeitswelt über Zukunftskompetenzen: Selbstführung, Resilienz, mentale Gesundheit und New Leadership.
https://www.benjaminrolff.de

Über folgende Themen sprechen wir:

(08:28) - Komplexe wissenschaftliche Inhalte vereinfachen und verfügbar machen
(13:52) - Wie können wir das Wohlbefinden und die mentale Gesundheit von Menschen fördern?
(20:05) - Welche Gewohnheit hat Eva in ihren Alltag integriert?
(23:44) - Wie können wir besser mit Stress umgehen?
(30:43) - Wie können wir besser Nein sagen?
(34:56) - Wie können wir uns gesünder verhalten und unsere Gesundheitsziele erreichen?
Erwähnungen und Ressourcen:
[Buch] Atomic Habits von James Clear (Die 1%-Methode)[Buch] Easy Relax: Raus aus der Stressfalle in 20 Sekunden - Die wissenschaftlich erprobte Entspannungstechnik[Buch] Woran wir wachsen: Welche Lebensereignisse unsere Persönlichkeit prägen und was uns wirklich weiterbringt
Gast dieser Folge: Eva Asselmann
Professorin für Differentielle und Persönlichkeitspsychologie an der HMU Health and Medical University in Potsdam.
An der HMU ebenso wie an anderen Universitäten hat sie etliche Vorlesungen, Seminare und Praktika in den Bachelor- und Masterstudiengängen Psychologie konzipiert und geleitet. Eva bietet Lehrveranstaltungen zu den Themen Differentielle und Persönlichkeitspsychologie, Psychologische Diagnostik, Klinische Psychologie und Forschungsmethoden an.
https://evaasselmann.com/

Gast dieser Folge: Lino ZeddiesLino ist Gesellschafts-Entwickler, Utopist, Autor des Buches „Utopia 2048“ sowie Transformationsbegleiter bei Reinventing Society. 
Nach Lebensstationen als Pluraler Ökonom, Geldreformer, Organisationsentwickler und Coach, in denen er sich intensiv mit gesellschaftlicher als auch innerer Transformation auseinandersetzte, ist sein Wirken auf regenerative Gesellschaftsentwicklung ausgerichtet.
Einige Gesprächsthemen mit Zeitstempel:

(02:21) - Tatendrang und Motivation trotz unsicherer Zukunft
(09:55) - Wie können wir das Unbekannte erkunden und mit Komplexität umgehen?
(14:10) - Der Prozess ist wichtiger als das Ergebnis
(17:10) - Warum wir Generalisten brauchen
(33:44) - Organisationsentwicklung
(40:54) - Wie können wir besser mit Ungewissheit umgehen
(47:14) - Positive Zukunftsvisionen. Und dann? Wie kommen wir in die Umsetzung?
Weitere Fragen, die wir erkundet haben:
Wie können wir Menschen davon abhalten, sich von der Komplexität der Aufgaben abschrecken zu lassen und sie gar nicht erst anzugehen?Welche positiven Zukunftsvisionen können wir entwickeln, um den aktuellen Mangel an solchen Visionen zu überwinden?Wie können wir ein kohärentes Gesamtbild der Welt zeichnen und dabei die Vielfalt der Systeme und Strukturen berücksichtigen?Warum werden dystopische Szenarien oft kritisiert, obwohl es bereits viele von ihnen gibt?Warum ist es wichtig, einfach anzufangen und dann weitere Visionen und Dialoge einzuladen?Welche Vorteile bringt es mit sich, ein Generalist zu sein und sich in vielen Themenbereichen auszukennen?Wie können wir sicherstellen, dass unsere Visionen und Ziele auf allen Ebenen (persönlich, organisatorisch, gesellschaftlich) miteinander verbunden sind?Warum ist es heute schwieriger geworden, Utopien zu entwerfen, und wie können wir diese Schwierigkeiten überwinden?
Erwähnungen und Ressourcen:
Reinventing Societywww.linozeddies.deThe Awesome Anthropocene GoalsLebendige Zukunft e.V.[Dokumentation] Aluna: ein ökologischer Warnruf der Kogi[Dokumentation] Die Kogi (die Hüter der Erde)

Einige Gesprächsthemen mit Zeitstempel:

(01:02) - Magic Moments
(07:11) - Wie kann ich mehr Magic Moments und Begegnung in mein Leben bringen?
(11:23) - Was es bedeutet, mich sich selbst verbunden zu sein
(16:38) - Die Bedeutung von Pausen und Innehalten für Organisationen
(18:30) - Das Resilienz-Programm Embrace von TheDive
(29:17) - Resiliente Teams sind nicht einfach nur resiliente Mitarbeitende
(37:27) - Die Extrameile gehen und die Welt retten
(52:54) - Wie sieht ein Arbeitsleben aus, von dem ich mich nicht erholen muss?
(56:11) - Was bedeutet es, das Leben im Kalender zu blocken?
(01:16:09) - Josephines Umgang mit Jähzorn und Wut
Weitere Fragen, die wir erkundet haben:
Welche Rolle spielt eine gesunde Unternehmenskultur bei der Resilienz von Teams und Führungskräften?Inwiefern können kleine kulturelle Veränderungen in einer Organisation große Auswirkungen haben?Wie kann man das Vertrauen und die Resilienz eines Teams fördern?Wie wichtig ist es, eine gesunde Balance zwischen Anstrengung und Regeneration zu finden?Wie können Organisationen psychologische Sicherheit schaffen, um eine starke Teamkultur zu fördern?Was sind einige Möglichkeiten, Körperbewusstsein zu erhöhen und warum ist das wichtig für die Resilienz?Wie können wir sicherstellen, dass wir in guter Verbindung mit uns selbst bleiben und unsere Verbindung mit anderen vertiefen?Erwähnungen und Ressourcen:
TheDiveEmbrace: Ein Programm für ganzheitliche ResilienzHow to Do Nothing: Resisting the Attention Economy - Jenny Odell [Buch]Gast dieser Folge: Josephine Belke
Josephine ist selbstständige Körpertherapeutin und Trainerin. Weiterhin ist sie Beraterin und Begleiterin bei TheDive. Dabei verbindet sie Mindfulness und Innovation.
Was sie begeistert: Wenn ein innerer Moment der Stille zu einer fantastischen Idee führt.
Früher hat sie als Filmproduzentin ein großes Publikum berührt. Nach Fortbildungen in Potsdam, Amsterdam und Salzburg verbindet sie ihr kreatives Know-How aus dieser Zeit mit fundiertem Handwerkszeug. Zum Frühstück mag sie auch mal Pommes. Es erinnert sie an ihre Kindheit in Holland.